Month: February 2025

1 min read 0
79

เทคนิคกายภาพบำบัดช่วยรักษาอาการปวดคอร้าวขึ้นหัวอย่างไรบ้าง?

ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดคอร้าวขึ้นหัว อาการปวดคอร้าวขึ้นหัวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ หรือมีพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องในการใช้ชีวิตประจำวัน อาการนี้มักเริ่มจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ ซึ่งส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดที่ร้าวขึ้นไปยังศีรษะ สาเหตุของอาการปวดคอร้าวขึ้นหัว สาเหตุหลักของปวดคอร้าวขึ้นหัวมักมาจากการใช้งานกล้ามเนื้อคอและบ่าอย่างไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยไม่มีการพักผ่อน หรือการนั่งในท่าทางที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้ ความเครียดและความวิตกกังวลยังสามารถทำให้กล้ามเนื้อตึงเครียดและนำไปสู่อาการปวดคอร้าวขึ้นหัวได้ […]